과민성대장증후군 — 긴장하면 배부터 아픈 속과 불환금정기산

중요한 발표가 있는 날 아침, 늘 화장실을 두세 번 다녀오는 분이 계십니다.
검사에서는 별다른 이상이 없는데 배가 아프고 변이 흐트러지는 상태를 과민성대장증후군이라고 부릅니다.

몇 해씩 이어지는 것이 이 증상의 특징입니다. 낫고 도지기를 반복하다 보니 어느 순간부터는 약속 장소를 정할 때 화장실 위치부터 보게 됩니다.
배가 자주 아픈 이유를 찾다가 이 이름에 닿으신 분도 많으실 겁니다.

이 글에는 과민성 대장 증후군의 흐름과 생활에서 잡을 수 있는 것, 그리고 설사가 잦은 속에 오래 써 온 한약을 담았습니다.

어떤 증상이 이 이름으로 묶이나

과민성대장증후군 증상은 크게 배의 통증과 변의 변화가 함께 오는 것입니다. 변을 보고 나면 통증이 조금 가라앉는 것이 흔한 모습입니다.

설사형에서는 물설사가 이어지는 날과 멀쩡한 날이 번갈아 옵니다.
가스가 차서 배가 빵빵한 복부팽만이 겹치고, 장트러블이라는 말로 뭉뚱그려 부르게 되는 시기가 길어집니다.

과민성대장증후군 원인은 한 가지로 정해져 있지 않습니다.
장이 움직이는 속도, 장과 뇌가 주고받는 신호의 예민함, 지난 장염 뒤 남은 변화, 음식과 수면이 모두 얽힙니다.
그래서 스트레스 설사라는 말이 붙지만, 마음의 문제라는 뜻이 아니라 긴장이 장의 움직임을 실제로 바꾼다는 뜻입니다.
긴장하면 배아픔이 먼저 오는 분은 그 연결이 남보다 또렷한 것입니다.

생활에서 잡을 수 있는 것

• 아침을 거르지 않는다 — 빈속에 커피부터 마시면 장이 급하게 움직입니다
• 찬 음료를 줄인다 — 찬 것이 들어가면 곧바로 신호가 오는 분이 많습니다
• 기름진 것과 술 — 둘 다 설사 쪽으로 기웁니다
• 잠 — 수면이 흐트러진 주에 증상이 몰리는지 한 번 살펴보십시오
• 식사 시간 — 시간이 들쭉날쭉하면 장의 리듬도 같이 흔들립니다

과민성대장증후군 음식은 사람마다 다릅니다. 우유·밀가루·양파·콩처럼 가스를 잘 만드는 것부터 이 주쯤 줄여 보고, 괜찮으면 하나씩 되돌리는 방식이 가장 확실합니다.
무엇을 먹은 날 탈이 났는지 짧게라도 적어 두면 두어 주 만에 자기 목록이 만들어집니다.

과민성대장증후군 치료는 증상에 따라 갈립니다. 설사가 중심이면 장의 움직임을 늦추는 쪽, 통증이 중심이면 경련을 줄이는 쪽으로 약을 씁니다.
다만 설사 멈추는법을 급한 대로 쓰는 것과, 몇 해째 이어지는 속을 다시 고르는 것은 다른 일입니다.
체중이 눈에 띄게 줄거나 피가 섞인 변이 보이거나 밤에 자다가 깰 만큼 아픈 경우는 다른 원인을 먼저 확인합니다.

예민하고 잦은 설사에 써 온 처방 — 불환금정기산

불환금정기산은 이름 한가운데에 바른 기운이라는 뜻의 정기(正氣)를 둔 처방입니다.
흐트러진 속의 기운을 제자리로 돌려놓는다는 뜻이고, 그만큼 한 번 탈이 난 속보다 자주 흔들리는 속을 겨냥한 이름입니다.

한의학에서는 이런 속을 "습한 기운이 고였다"고 보았습니다.
몸이 물먹은 솜처럼 무겁고, 변이 며칠씩 풀어지고, 배에서 소리가 나는 상태가 한 묶음으로 다뤄졌습니다.
설사를 억지로 막는 방향이 아니라 고인 것을 말리고 기운을 돌리는 방향이라, 몇 해째 이어지는 속에 꾸준히 써 온 처방입니다.

과민성대장증후군 한약을 찾아보신 분들이 대개 물으시는 것이 기간입니다.
급하게 탈이 난 날에는 며칠 단위로 짧게 드시고, 잦은 설사가 몇 해째라면 한 달쯤 두고 보시는 분이 많습니다.
환과 연조시럽 두 가지가 있어 출근 가방에 넣기 좋은 쪽으로 고르시면 됩니다.

임신 중이거나 드시는 약이 있으면 신청하실 때 알려 주십시오. 확인하고 맞춰 드립니다.