장염 증상과 기간 — 빨리 낫는 법, 그리고 불환금정기산

배가 뒤틀리면서 설사가 시작되고 속이 울렁거린다면 장염입니다.
대부분 사나흘 안에 고비가 지나가고, 그동안 물과 소금기를 계속 채워 주는 것이 회복의 절반입니다.

문제는 그다음입니다. 설사와 구토가 멎어도 속은 한 주쯤 예민하게 남아, 조금 이르게 평소처럼 먹으면 곧바로 다시 풀어집니다.
해마다 이맘때면 꼭 한 번씩 앓고 지나가는 분, 찬 것만 먹으면 배부터 탈이 나는 분도 많습니다.

이 글에는 장염 증상의 흐름과 기간, 집에서 할 수 있는 것, 그리고 배탈이 잦은 속에 예로부터 써 온 한약을 담았습니다.

장염 증상은 어떻게 흘러가나

장염은 위와 장의 점막에 염증이 생겨 물을 빨아들이지 못하고 그대로 내보내는 상태입니다.
장염 초기증상은 속이 메스껍고 배가 살살 아픈 정도인데, 반나절 사이에 설사와 구토로 바뀝니다.

성인 장염 증상과 아기 장염 증상은 흐름이 같지만, 아이와 어르신은 물이 빠지는 속도가 빠릅니다.
유아 장염 증상에서 기저귀가 반나절 넘게 말라 있거나 울어도 눈물이 안 나면 물이 모자란 신호입니다.

장염 종류는 크게 바이러스성과 세균성으로 나눕니다. 세균성 장염 증상은 열이 더 높고 배가 더 아픈 편이며, 상한 음식을 먹고 몇 시간 뒤에 시작되기도 합니다.
겨울에 도는 장염 유행은 대개 바이러스 쪽이고, 여름에는 상한 음식 쪽이 늘어납니다.
에어컨 바람에 몸이 으슬으슬하면서 배가 불편한 냉방병 증상, 여행지에서 물이 바뀌어 생기는 물갈이 증상도 결이 비슷합니다.

기간과 전염 — 며칠이면 낫고, 언제까지 옮나

장염 기간은 보통 사흘에서 닷새입니다. 장염 회복기간까지 넣으면 한 주에서 열흘쯤 잡으시는 편이 실제에 가깝습니다.
장염 잠복기는 원인에 따라 몇 시간에서 이틀 사이로 다릅니다.

장염 전염은 손과 변을 통해 일어납니다. 장염 옮나요 하고 물으시는 분이 많은데, 바이러스성은 장염 전염성이 꽤 높아 증상이 멎은 뒤로도 며칠은 남습니다.
가족 중 한 명이 앓으면 수건을 따로 쓰고, 화장실을 쓴 뒤 손을 비누로 오래 씻는 것이 가장 확실합니다.

장염 걸리는 이유는 상한 음식, 사람에게서 옮은 바이러스, 그리고 찬 것에 배가 상한 경우로 나뉩니다.
장염 원인을 가리는 장염 검사는 열이 높거나 오래 끌 때 하게 되며, 대개는 검사 없이 지나갑니다.
피가 섞인 장염 혈변이 보이거나, 물도 못 삼킬 만큼 토하거나, 소변이 반나절 넘게 거의 없으면 몸에서 물이 빠진 상태입니다. 약을 기다리지 마시고 바로 진료를 받으십시오.

장염 빨리 낫는법 — 집에서 하는 것

• 조금씩 자주 마신다 — 한 번에 많이 마시면 도로 나옵니다. 몇 모금씩 나눠 드십시오
• 물만 마시지 않는다 — 소금기와 당분이 함께 있어야 흡수됩니다. 이온 음료는 물을 조금 타서 묽게
• 굶지 않는다 — 하루 넘게 굶으면 장 점막이 더 늦게 아뭅니다. 미음이나 죽부터 시작합니다
• 배를 따뜻하게 — 배가 차면 뒤틀림이 심해집니다
• 손 씻기 — 가족에게 옮기지 않는 가장 확실한 방법입니다

장염 약은 수분을 채우는 것이 중심이고, 약국약으로는 전해질 가루와 정장제를 주로 씁니다.
지사제는 설사를 억지로 막는 약이라 원인이 세균일 때는 오히려 오래 끌 수 있어, 열이 나는 동안에는 쉬어 가는 편이 낫습니다.
항생제는 세균성으로 확인된 경우에 쓰고, 수액은 물을 삼키지 못할 때 쓰는 방법입니다.
설사 색이 며칠 노랗거나 초록빛을 띠는 것은 장이 빨리 지나가면서 담즙이 그대로 나오는 것이라, 색만으로 큰일이 되지는 않습니다.

배탈이 잦은 속에 써 온 처방 — 불환금정기산

금과도 바꾸지 않는다는 뜻의 이름이 붙은 처방입니다.
소화의 기본방인 평위산에 메스꺼움을 내리는 곽향과 반하를 더한 구성으로, 찬 기운이나 바뀐 음식에 속이 상했을 때 오래 써 왔습니다.

원전에는 찬 기운에 감기 기운이 돌면서 머리가 아프고 몸이 쑤시는 증에 쓴다고 적혀 있습니다.
지금 말로 옮기면 으슬으슬하면서 속까지 같이 탈이 난 상태입니다. 장염 몸살이 함께 올 때의 모습 그대로입니다.

한 번 앓고 지나가는 것보다, 해마다 도지는 쪽이 더 성가십니다.
찬 음식만 먹으면 배가 부글거리거나, 여행만 가면 물이 바뀌어 화장실을 찾거나, 여름마다 배탈로 며칠씩 앓는 분들이 상비용으로 한 통 두고 드십니다.
환과 연조시럽 두 가지가 있어 가방에 넣고 다니기 좋은 쪽을 고르시면 됩니다.

두 처방 모두 평위산에서 갈라져 나온 가족이라, 지금 어느 쪽이 더 불편하신지를 보고 고릅니다.
임신 중이거나 드시는 약이 있으면 신청하실 때 알려 주십시오. 확인하고 맞춰 드립니다.