천왕보심단
누우면 생각이 많아 잠이 안 오고 가슴이 두근거릴 때 쓰던 천왕보심단입니다. 동의보감에 실린 처방으로, 몇 달째 이어지는 불면과 두근거림에 씁니다.
- 제형
- 환 스틱 · 연조시럽 스틱
- 규격
- 1포 4g · 30포 1박스
- 출전
- 동의보감 천왕보심단
- 보관
- 냉장 보관 · 6개월 이내
신청서를 남기시면 전화로 확인한 뒤 조제·발송됩니다
지금 결제하지 않습니다
- 동서협진의학 제3의학과 한의학박사
- 원광대 한의과대학 졸업 · 자생한방병원 의무원장 역임
누우면 생각이 많아 잠이 안 오는 분들이 드시는 한약입니다.
가슴이 두근거리는 분, 자다 자꾸 깨는 분.
누우면 생각이 많아 잠이 안 오는 분들께
몸은 피곤한데 누우면 눈이 말똥해진다고 하십니다. 생각이 꼬리를 물고, 겨우 잠들어도 새벽에 깨고, 가슴이 두근거려 손을 얹어 보게 됩니다. 입이 마르고 손발에 열이 오르는 분도 많습니다.
한의학은 이 상태를 심음허(心陰虛)라고 불렀습니다. 심(心)의 피와 진액이 줄어 열이 위로 뜬 상태라는 뜻입니다. 여기에 아래쪽 신(腎)과 위쪽 심(心)이 서로 통하지 못한 것을 심신불교(心腎不交)라고 했습니다. 손발과 가슴에는 열이 오르는데 정작 잠은 안 오는 것이 그 모습입니다.
그래서 이 처방은 마른 자리를 채우고 뜬 열을 내리는 약재를 앞에 세웁니다. 채워야 열이 뜨지 않고, 열이 내려야 잠이 붙는다고 봤습니다.
동의보감에 실린 처방입니다
천왕보심단(天王補心丹)은 이름 그대로 심(心)을 채우는 처방입니다. 가장 많이 들어가는 것이 건지황이고, 두 번째가 황련입니다. 채우는 약과 내리는 약이 그 순서로 앞에 섭니다.
동의보감은 이 처방이 경계(驚悸)·정충(怔忡)·건망(健忘)·다한(多汗)에 쓰인다고 적었습니다. 놀란 것처럼 가슴이 뛰는 것, 까닭 없이 두근거리는 것, 잘 잊는 것, 땀이 많은 것입니다. 오늘의 말로 옮기면 불면과 두근거림이 함께 오는 상태에 가깝습니다.
거기에 대변을 잘 못 보고 입안이 헐 때도 함께 적혀 있습니다. 진액이 마르고 열이 뜬 자리를 하나로 본 것입니다.
수면제와 무엇이 다른가 — 건지황과 황련
잠이 안 오면 먼저 수면제를 찾게 됩니다. 그날 밤의 잠은 앞당겨 주지만, 몇 달째 되풀이되는 불면은 "먹을 때뿐"이라고들 하십니다.
천왕보심단은 잠이 안 오는 몸의 상태를 바꾸는 처방입니다. 가장 많이 들어가는 건지황이 마른 진액을 채우고, 황련이 위로 뜬 열을 내리며, 산조인·백자인·원지가 잠을 붙듭니다. 그래서 잠과 두근거림, 입마름을 한 처방으로 함께 봅니다.
두 주에서 한 달 정도 두고 보는 약이라 30포 한 박스가 그 기간에 맞습니다. 드시던 수면제가 있으면 갑자기 끊지 마시고 신청하실 때 알려 주세요.
드시기 전에
건지황·황련처럼 찬 성질의 약재가 많이 들어가, 평소 배가 차고 설사가 잦으시면 신청하실 때 알려 주세요. 드시던 수면제가 있으면 갑자기 끊지 마시고 함께 알려 주세요. 어떻게 이어 갈지 안내해 드립니다.
천왕보심단 효능 — 불면, 가슴 두근거림, 심계항진
- 몸은 피곤한데 누우면 눈이 말똥해질 때
- 생각이 꼬리를 물어 잠이 안 올 때
- 겨우 잠들어도 새벽에 자꾸 깰 때
- 가슴이 까닭 없이 두근거릴 때
- 입이 마르고 손발에 열이 오를 때
- 땀이 잘 나고 잘 잊어버리는 편일 때
- 수면제를 오래 드시기가 부담스러운 분
- 갱년기나 수험 기간처럼 신경을 많이 쓰는 시기
잠이 안 오면서 입이 마르고 몸에 열이 뜨는 분들이 있습니다.
마른 자리를 채우고 뜬 열을 내려 잠을 돕는 처방입니다.
천왕보심단 가격 — 환 30포 59,000원
환 30포 한 박스가 59,000원, 연조시럽 30포 한 박스가 79,000원이고 배송비는 없습니다. 환은 1포 4g, 연조시럽은 1포 10g입니다. 두 주에서 한 달 정도 두고 보는 약이라 한 박스가 그 기간에 맞습니다. 여러 박스를 함께 받으시면 박스당 값이 내려갑니다.
받으시는 구성입니다. 4g 스틱 30포 한 박스를 전국 무료배송으로 보내 드립니다.
천왕보심단 처방 구성 — 건지황 황련 석창포 산조인 원지
열여덟 가지입니다. 채우는 약재가 절반을 넘고, 내리고 재우는 약재가 뒤를 받칩니다.
천왕보심단은 어떻게 작용하나 — 채우고, 내리고, 재운다
이 처방은 채우는 것부터 시작합니다. 잠이 안 오는 것을 신경이 예민해진 탓이 아니라 채울 것이 모자라 열이 떴다고 봤기 때문입니다.
채우는 쪽이 건지황입니다. 압도적으로 많이 들어가고, 천문동·맥문동·현삼이 마른 진액을 함께 채웁니다. 당귀·단삼이 피를 돌리고 인삼·용안육이 기운을 받칩니다.
내리는 쪽이 황련입니다. 두 번째로 많이 들어가고, 죽엽·등심이 위로 뜬 열을 소변 쪽으로 빼냅니다. 두근거림과 입안이 허는 것이 이 갈래가 맡는 자리입니다.
재우는 쪽이 산조인·백자인·원지·석창포·백복령입니다. 예로부터 잠을 붙들던 약재들이고, 오미자가 새어 나가는 것을 거둡니다. 길경이 이 모든 약 기운을 위쪽 심으로 끌어올립니다.
- 건지황 (乾地黃)
- 32. 압도적으로 많이 들어간다. 마른 진액과 피를 채우는 축이다.
- 황련 (黃連)
- 16. 위로 뜬 열을 끌어내린다. 두근거림·입안이 허는 자리.
- 석창포 (石菖蒲)
- 8. 막힌 것을 열어 정신을 맑게 한다.
- 산조인 · 백자인
- 볶아서 쓴다. 예로부터 잠을 붙들던 씨앗 약재다.
- 원지 (遠志)
- 법제해서 쓴다. 석창포와 짝을 이뤄 심을 안정시킨다.
- 단삼 · 당귀
- 피를 돌린다. 채운 것이 고이지 않게 한다.
- 천문동 · 맥문동 · 현삼
- 마른 진액을 채운다. 입이 마르고 열이 뜨는 자리.
- 죽엽 · 등심
- 아주 적게 들어간다. 뜬 열을 소변 쪽으로 빼낸다.
- 길경 (桔梗)
- 약 기운을 위쪽으로 끌어올린다.
같은 처방을 연조시럽으로도 짓습니다. 10g 스틱 30포, 짜서 바로 드십니다.
천왕보심단 복용법 — 언제 몇 포 먹나
하루 1~2회
한 번에 1포
저녁이나 자기 전에 드시는 분이 많습니다. 환은 물과 함께 삼키시고, 연조시럽은 짜서 드십니다.
먹는 시간은 정해진 것이 아니지만 저녁 또는 자기 전에 드시는 분이 많습니다. 하루 두 번 드실 때는 낮에 한 번, 저녁에 한 번으로 나누십시오. 몸의 상태를 바꾸는 약이라 자기 직전에 맞춰 드시지 않아도 됩니다. 환은 녹두알 크기라 물과 함께 삼키시면 되고, 연조시럽은 1포 10g을 짜서 바로 드십니다. 드시기 편한 쪽으로 고르시면 됩니다.
효과는 언제부터 — 두 주에서 한 달 정도 드시면서 잠드는 데 걸리는 시간이나 깨는 횟수가 달라지는지를 봅니다. 30포면 하루 한 포로 한 달분입니다. 드시던 수면제가 있으면 갑자기 끊지 마시고 신청하실 때 알려 주세요. 어떻게 함께 갈지 안내해 드립니다.
보관 — 냉장 보관하십시오. 환은 6개월, 연조시럽은 3~6개월 이내에 드시는 편이 좋고, 환은 오래 두실 때 냉동도 괜찮습니다.
천왕보심단 부작용 주의사항
알려진 흔한 부작용은 없습니다. 다만 아래에 해당하시면 신청하실 때 알려 주세요.
- 찬 성질의 약재(건지황·황련)가 많이 들어 있어 평소 배가 차고 설사가 잦으시면 알려 주세요.
- 자다 숨이 멎는다는 말을 들으셨거나, 두근거림과 함께 체중이 줄고 더위를 심하게 타시면 드시기 전에 알려 주세요.
- 우울감이나 불안이 크시면 신청하실 때 알려 주세요.
- 드시던 수면제나 항불안제가 있으면 갑자기 끊지 마시고 알려 주세요.
- 임신·수유 중이거나 드시는 약이 있으면 알려 주세요.
- 몸의 상태를 바꾸는 약이라 두 주에서 한 달을 두고 보십시오.
- 냉장 보관하시고 환은 6개월, 연조시럽은 3~6개월 이내에 드시는 편이 좋습니다.
천왕보심단 자주 묻는 질문
천왕보심단 효능은 무엇인가요?
동의보감에는 경계·정충·건망·다한, 곧 가슴이 두근거리고 잘 잊고 땀이 많은 상태에 쓴다고 적혀 있습니다. 오늘의 말로 옮기면 잠이 잘 안 오면서 가슴이 두근거리는 상태에 가깝습니다. 마른 진액을 채우고 위로 뜬 열을 내리는 방식입니다.
천왕보심단은 약국에서도 파나요?
같은 이름의 일반의약품이 약국에 있습니다. 다만 같은 이름이라고 같은 약은 아닙니다. 약국 제품은 정해진 규격의 완제품이고, 저희 천왕보심단은 한의사가 비대면 진료로 확인한 뒤 원외탕전원에서 조제하는 한약입니다. 구성비와 제형이 다르고, 드시는 약이나 몸 상태를 보고 맞는지를 먼저 확인한다는 점도 다릅니다.
수면제와 무엇이 다른가요?
수면제는 그날 밤의 잠을 앞당기는 약입니다. 천왕보심단은 잠이 안 오는 몸의 상태를 바꾸는 약이라, 두 주에서 한 달을 두고 봅니다. 몇 달째 되풀이되는 불면에 드시는 분이 많습니다.
불면증에 대한 연구가 있나요?
있습니다. 2018년 동의신경정신과학회지에 이 처방의 불면 장애 관련 무작위 대조 연구들을 모아 분석한 논문이 실려 있고, 양약과 비교했을 때 통계적으로 유의한 차이가 보고되었습니다. 다만 저자들이 밝힌 대로 포함된 연구 수가 많지 않고 위약과 비교한 연구는 없었습니다. 서지 사항은 참고 자료 항목에 적어 두었습니다.
효과는 언제부터 나타나나요?
대개 두 주에서 한 달 정도 드시면서 잠드는 데 걸리는 시간이나 밤에 깨는 횟수가 달라지는지를 봅니다. 30포면 하루 한 포로 한 달분입니다.
가슴이 두근거리는데 도움이 되나요?
동의보감이 이 처방에 적어 둔 첫 증상이 경계와 정충, 곧 두근거림입니다. 잠이 안 오면서 두근거림이 함께 오는 쪽이 이 처방의 자리입니다. 두근거림이 심하면서 체중이 줄거나 더위를 심하게 타시면 신청하실 때 알려 주세요.
수면제를 먹고 있는데 같이 먹어도 되나요?
드시던 것을 갑자기 끊지 마시고 신청하실 때 알려 주세요. 종류와 용량을 보고 어떻게 함께 갈지 안내해 드립니다. 성격이 다른 약이라 대개는 함께 두고 천천히 조정하게 됩니다.
천왕보심단 복용법은요? 하루 몇 번 먹나요?
하루 1~2회, 한 번에 한 포입니다. 환은 1포 4g으로 물과 함께 삼키시고, 연조시럽은 1포 10g으로 짜서 드십니다. 저녁이나 자기 전에 드시는 분이 많습니다.
천왕보심단 처방 구성이 어떻게 되나요?
건지황 32를 축으로 황련 16, 석창포 8, 인삼·당귀·오미자·천문동·맥문동·용안육·산조인·현삼·백복령·단삼·길경·원지·백자인 각 4, 죽엽·등심 각 1로 열여덟 가지입니다. 건지황 하나가 나머지 대부분을 합한 만큼 들어가는 것이 이 처방의 특징입니다.
천왕보심단 부작용은 없나요?
알려진 흔한 부작용은 없습니다. 건지황·황련처럼 찬 성질의 약재가 많이 들어가니, 평소 배가 차고 설사가 잦으시거나 드시는 약이 있으면 신청하실 때 알려 주세요.
천왕보심단 환과 연조시럽은 무엇이 다른가요?
같은 처방이고 담는 형태만 다릅니다. 환은 녹두알 크기로 1포 4g이라 물과 함께 삼키시기 좋고, 연조시럽은 1포 10g을 짜서 바로 드시기 좋습니다. 저녁이나 자기 전에 드시는 것은 둘 다 같으니, 드시기 편한 쪽으로 고르시면 됩니다.
천왕보심단 가격이 얼마인가요?
환 30포 한 박스 59,000원, 연조시럽 30포 한 박스 79,000원이고 배송비는 없습니다. 여러 박스를 함께 받으시면 박스당 값이 내려가며, 6박스는 환 300,000원 · 연조시럽 402,000원입니다.
왜 바로 결제가 안 되나요?
한약이라 비대면 진료를 거쳐야 처방할 수 있습니다. 「신청하기」를 누르시면 신청서가 열리고, 남겨 주시면 저희가 확인한 뒤 결제 안내를 보내 드립니다.
천왕보심단 보관법과 유통기한은요?
냉장 보관하십시오. 환은 6개월, 연조시럽은 3~6개월 이내에 드시는 편이 좋고, 환은 오래 두실 때 냉동도 괜찮습니다. 연조시럽이 양갱처럼 굳는 경우가 있는데 약재 성분이 엉긴 것이라 변질이 아닙니다.
천왕보심단 컬럼
신청 전에 자주 물으시는 것들을 한 편씩 따로 정리해 두었습니다.
- 잠이 안올때 — 누우면 생각이 많아지는 밤에 쓰는 천왕보심단
- 불면증치료 — 치료를 받아도 누우면 가슴이 뛰는 밤, 천왕보심단
- 심계항진 — 까닭 없이 가슴이 뛰고 잠까지 설칠 때 쓰는 천왕보심단
- 수면장애 — 잠들기 어렵고 자꾸 깨는 밤에 쓰는 천왕보심단
- 어지럼증 원인 — 자꾸 어지럽고 머리가 무거운 분께 쓰는 탕약 반하백출천마탕
- 어지럽고 메스꺼움 — 머리가 빙 돌고 속이 울렁일 때 쓰는 탕약 반하백출천마탕
- 헛구역질 원인 — 신경 쓰면 울렁이고 목이 막힐 때 쓰는 탕약 반하후박탕
- 목 이물감 — 목에 뭐가 걸린 느낌, 매핵기에 쓰는 탕약 반하후박탕
신청부터 받으시기까지
지금 결제하지 않습니다. 한의사가 확인한 뒤에 결제 안내를 보내 드립니다.
- 01비대면 한약 신청서 작성증상과 받으실 곳을 남겨 주십니다. 회원가입은 없습니다.
- 02변박사한의원에서 연락을 드립니다남겨 주신 번호로 전화드려 통화 가능한 시간을 잡습니다.
- 03변원장과 비대면 진료를 합니다평소 컨디션과 드시는 약을 여쭙고 무엇을 얼마나 드실지 정합니다.
- 04결제 안내를 드립니다진료가 끝난 뒤 결제 안내를 보내 드리고, 조제해 전국으로 보내 드립니다.
- 사공종원 외. 「불면장애에 대한 천왕보심단의 체계적 문헌고찰 및 메타분석 연구」. 동의신경정신과학회지 2018;29(4):267-280. — 불면 장애에 천왕보심단 또는 천왕보심단과 침 치료를 다른 치료와 비교한 무작위 대조 연구들을 모아 분석했습니다. 양약 대조군과 비교했을 때 유효율에서 통계적으로 유의한 차이가 보고되었습니다(RR 1.15, 95% CI 1.07~1.24, p<0.0001).
위 논문의 저자들은 한계도 함께 적었습니다 — 포함된 연구 수가 많지 않고, 위약과 비교한 연구가 없었으며, 평가에 쓰인 유효율이 표준화된 지표는 아니라는 점입니다. 더 나은 설계의 연구가 필요하다는 것이 저자들의 결론입니다. 반응은 사람에 따라 다를 수 있습니다.
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