성대결절 증상 — 목을 아껴야 하는 분이 드시는 향성파적환

목이 쉰 지 한참 됐고, 노래를 하면 높은 음에서 소리가 갈라집니다.
성대결절 증상은 쉰 목소리가 오래가고, 높은 음이 잘 나지 않으며, 말을 조금만 해도 목이 쉽게 지치는 것입니다.
성대결절은 양쪽 성대가 가장 세게 맞닿는 자리에 굳은살이 잡힌 것입니다.

대부분 목소리를 쉬고 쓰는 법을 바꾸면 좋아집니다. 어려운 것은 목을 쉴 수 없는 분들입니다. 내일도 수업이 있고 전화를 받아야 합니다.
이 글에는 성대결절 증상과 치료, 음식을 먼저 적고, 목을 아껴야 하는 분이 드시는 한약 향성파적환을 이어서 담았습니다.

성대결절 증상은 어떻게 나타나나

성대결절 초기증상은 쉰 목소리입니다. 처음에는 많이 쓴 날에만 쉬고 자고 나면 돌아옵니다. 그러다 돌아오는 데 걸리는 날이 길어지고, 어느 때부터는 쉰 목소리가 평소 목소리가 됩니다.
성대결절 통증은 흔하지 않습니다. 목이 아프기보다 소리를 내는 데 힘이 들어 목 주변이 뻐근한 쪽입니다. 성대결절 기침도 걸린 느낌을 털어 내려는 헛기침에 가깝습니다.

쉰 목소리가 2주 넘게 이어지는데 성대를 본 적이 없다면 이비인후과에서 한 번 확인받으십시오. 성대결절 검사는 가는 내시경으로 성대를 직접 보는 것이고 오래 걸리지 않습니다.

성대결절 원인은 무엇인가

성대결절 원인은 대부분 목을 많이, 세게 쓰는 것입니다.
말할 때 양쪽 성대는 쉴 새 없이 부딪힙니다. 큰 소리로 오래 말하면 같은 자리가 되풀이해 부딪히고, 그 자리가 부었다가 점점 단단해집니다. 손바닥에 굳은살이 잡히는 것과 같은 이치입니다.

교사, 강사, 상담사, 가수처럼 목소리로 일하는 분에게 많습니다. 여기에 흡연과 음주, 잦은 헛기침, 건조한 실내, 물을 적게 마시는 습관이 얹힙니다.

성대결절 치료는 어떻게 하나

성대결절 치료는 목소리를 쉬게 하고 쓰는 법을 바꾸는 것이 먼저입니다.

• 목소리를 쉰다 — 꼭 필요한 말만 평소 높이로 짧게 합니다. 속삭이는 소리와 고함은 둘 다 성대에 무리가 됩니다
• 성대결절 음성치료 — 목에 힘을 덜 주고 소리 내는 법을 익힙니다. 다시 생기지 않게 하는 데 중요합니다
• 헛기침을 줄인다 — 걸린 느낌이 들면 물을 한 모금 삼킵니다
• 목을 적신다 — 물을 자주 마시고 실내 공기를 촉촉하게 둡니다

성대결절 약은 결절 자체를 없애는 약이 아니라, 함께 있는 염증이나 위산 역류가 확인될 때 그것을 다스리는 약입니다.
성대결절 치료 기간은 결절이 생긴 지 얼마나 됐는지, 목을 얼마나 쉴 수 있는지에 따라 다릅니다. 몇 주 만에 돌아오는 분도 있고 몇 달을 보는 분도 있습니다.
어느 쪽이든 목을 쓰는 양을 줄이는 것이 가장 큰 변수입니다.

성대결절에 좋은 음식이 있나

성대결절 음식의 기준은 성대를 마르지 않게 하는 것과 위산이 올라오지 않게 하는 것 두 가지입니다. 성대결절에 좋은 차를 찾으신다면 종류보다 따뜻하고 카페인이 없는 것을 고르시면 됩니다.

목을 쉴 수 없는 분들께 — 향성파적환

성대결절 초기라는 말을 들으면 목을 아끼라는 당부를 함께 듣습니다. 그런데 말로 일하는 분에게 말을 줄이라는 것은 쉽지 않은 일입니다.
주말에 쉬면 나아졌다가 월요일에 다시 말을 시작하면 사흘째부터 또 갈라집니다. 성대가 가라앉을 시간을 받지 못하는 것입니다.

향성파적환(響聲破笛丸)은 동의보감에 실린 처방으로, 노래를 부르다 목소리를 잃은 것을 다스린다고 적혀 있습니다.
목을 쓰고 난 뒤 남는 붓기와 마름을 덜어, 성대가 회복할 여지를 만드는 데 도움을 줍니다.

계란 흰자에 꿀을 조금 섞어 반죽한 큰 환이고, 삼키지 않고 입에 넣어 천천히 녹여 드십니다. 녹으면서 목을 지나가는 시간이 복용법의 일부입니다.
자기 전에 한 알을 녹여 드시고, 목을 많이 쓰신 날은 낮에 한 알을 더해 하루 한두 번 드십니다.
강의나 공연이 있으면 전날 밤과 당일 낮으로 나눠 드시면 됩니다.
이어서 드실 때는 목을 쓴 다음 날 아침 목소리가 덜 잠기는지, 쉬었다가 돌아오는 날이 짧아지는지를 보시면 됩니다.
말을 많이 하면 목이 쉬는 분, 노래하고 나면 목소리가 안 나오는 분, 목을 쓰는 일이라 목 상태가 늘 부담인 분이 드십니다.