코막힘 뚫는법 — 밤에 막히는 코, 한쪽 코막힘과 형개연교탕

코가 막혀 입으로 숨을 쉬고 있다면, 막힌 것은 콧구멍이 아닙니다.
콧속 벽을 덮은 점막이 부어 공기가 지나가는 길이 좁아진 것이라, 코를 아무리 세게 풀어도 시원해지지 않습니다.

그래서 코막힘 뚫는법은 부은 점막을 가라앉히는 데서 시작합니다.
며칠 앓고 지나가는 감기 코막힘이라면 그것만으로 충분한데, 해마다 환절기면 되풀이되거나 몇 주씩 달고 사는 코는 얘기가 조금 다릅니다.

이 글에는 코막힘 원인과 밤·한쪽처럼 상황마다 달라지는 까닭, 지금 할 수 있는 것, 그리고 오래 끄는 코에 써 온 한약을 담았습니다.

코막힘 원인 — 어디서 온 막힘인가

코막힘 두통은 부은 점막이 코 옆 빈 공간의 통로를 막아 생기고, 코막힘 귀 먹먹함은 코 안쪽과 귀를 잇는 관이 함께 눌려 생깁니다.
둘 다 코가 풀리면 같이 가라앉는 경우가 대부분입니다.

밤에 막히는 코, 한쪽만 막히는 코

코는 좌우가 몇 시간마다 번갈아 가며 한쪽씩 쉽니다. 평소에는 느끼지 못하다가 점막이 부어 있으면 쉬는 쪽이 아예 막힌 것처럼 느껴집니다.
한쪽 코막힘이 몇 시간 뒤 반대편으로 옮겨 가는 것도 그래서이니 걱정하실 일은 아닙니다. 늘 같은 자리가 몇 달째 막혀 있다면 콧속 구조 때문일 수 있고, 이때는 코막힘 수술로 길을 넓히기도 합니다.

잠잘때 코막힘 뚫는법을 물으시면 머리 쪽을 한 뼘쯤 높이는 것부터 권합니다. 베개를 하나 더 받치거나 매트리스 머리 쪽을 살짝 올리면 아침이 한결 편합니다.

코막힘 뚫는법 — 지금 할 수 있는 것

• 따뜻한 김을 쐰다 — 샤워나 대야에 받은 더운물. 감기 코막힘 뚫는법 가운데 가장 손쉽습니다
• 식염수를 뿌리거나 씻어 낸다 — 마른 점막을 적시고 굳은 콧물을 풀어 줍니다
• 코막힘 지압 — 콧방울 양옆과 눈썹 사이를 손가락으로 지그시 누르며 돌립니다
• 비염 코막힘 뚫는법 자세 — 막힌 쪽을 위로 두고 옆으로 눕습니다. 양쪽 코 막힘 해결에는 상체를 세우는 것이 낫습니다
• 물을 자주 — 콧물이 묽어져야 빠져나갑니다

코막힘 약과 비염 코막힘 약은 부은 점막을 줄이는 약과 콧물을 줄이는 약이 중심이고, 콧물 코막힘 감기약에도 같은 성분이 들어갑니다.
코막힘 스프레이는 뿌리면 몇 분 만에 뚫려 급할 때 편한 대신, 며칠 이상 이어 쓰면 끊었을 때 더 막히는 느낌이 올 수 있어 짧게 쓰는 약입니다.

신생아 코막힘과 아기 코막힘은 어른과 달리 코 안이 좁아 조금만 부어도 답답해합니다.
2개월, 4개월, 6개월 아기 코막힘 모두 하는 일은 같습니다. 신생아 코막힘 식염수를 한두 방울 넣어 굳은 것을 불린 뒤 부드럽게 빼 주고, 방 습도를 올려 둡니다.
아기 코막힘 밤과 신생아 코막힘 잠이 특히 힘든데, 머리 쪽을 살짝 높이고 자기 전 따뜻한 물로 씻기면 수월합니다. 아기 코막힘 양파를 머리맡에 두는 방법도 오래 전해 오지만 습도를 올리는 것만큼 확실하지는 않습니다. 아기 코막힘 심할때 젖을 못 빨거나 숨소리가 거칠면 알려 주세요.

코막힘이 몇 주씩 갈 때 — 형개연교탕

코막힘 한약을 찾으시는 분께 저희가 드리는 처방이 형개연교탕입니다.
명나라 의서 만병회춘에 실린 열세 가지 약재의 처방이고, 막힌 곳을 여는 약과 열을 식히는 약, 피를 돌리는 약이 함께 들어갑니다.

자꾸 붓기를 되풀이하는 점막을 시간을 두고 가라앉히는 처방입니다. 그래서 한 달쯤 꾸준히 드시는 분이 많습니다.
코감기 코막힘 뚫는법을 찾다가 누런 콧물까지 몇 주 이어진 분, 사계절 코가 답답한 분, 감기만 지나가면 꼭 코가 남는 분이 주로 찾으십니다. 짜서 바로 드시는 시럽이라 챙기기도 수월합니다.

임신 중이시거나 드시는 약이 따로 있으면 신청하실 때 알려 주세요. 확인하고 맞춰 드립니다.