성장통 무릎 — 무릎이 아프다는 아이, 성장통과 가려볼 것

아이가 무릎이 아프다고 하면 부모는 먼저 성장통을 떠올립니다. 맞을 때도 많습니다. 다만 성장통은 저녁이나 밤에 양쪽 다리가 아픈 통증이고, 무릎 한 곳을 짚으며 운동할 때 아프다고 하면 다른 이름이 붙는 경우가 많습니다.

어느 것이든 대부분은 자라면서 좋아집니다. 둘을 가려보는 이유는 주물러 주면 되는 통증인지 운동을 조절해 주어야 하는 통증인지에 따라 집에서 할 일이 달라지기 때문입니다.

무릎 성장통 증상은 어떤 모습인가

성장통을 다룬 논문 145편을 모아 본 연구에서 가장 많은 논문이 든 기준은 「다리가 아프다」 「저녁이나 밤에 아프다」 「왔다 갔다 한다」 「진찰에서 이상이 없다」였습니다. 진료 현장의 정리도 같습니다. 성장통은 양쪽 다리에 오고, 낮의 활동 때문에 생기지 않으며, 아이가 절뚝거리지 않습니다.

그래서 성장통 무릎 통증은 대개 이렇게 나타납니다. 낮에는 잘 뛰어놀던 아이가 저녁이나 잠자리에서 양쪽 무릎 언저리나 다리 여기저기가 아프다고 하고, 아침에는 괜찮습니다. 무릎을 눌러 보아도 특별히 아파하는 한 점이 없고, 붓지 않습니다.

성장통 무릎 아플때 가려볼 것은 무엇인가

초등 고학년부터 중학생 사이에 운동을 많이 하는 아이라면 견주어 볼 것이 하나 더 생깁니다. 무릎뼈 아래 정강이뼈 위쪽의 튀어나온 곳이 아픈 오스굿-슐라터병입니다. 자라는 뼈에 힘줄이 붙는 곳이 되풀이해 당겨지면서 생기고, 어린이와 청소년의 무릎 앞 통증에서 가장 흔한 원인 가운데 하나입니다.

무릎 성장통 위치가 「무릎 아래 튀어나온 뼈 한 곳」이라면 성장통보다 오스굿-슐라터병을 먼저 떠올립니다. 예전에는 남자 아이에게 많다고 알려졌지만 요즘은 운동하는 여자 아이가 늘면서 남녀 차이가 없어진 것으로 보입니다. 허벅지 앞뒤 근육이 뻣뻣한 아이에게 잘 생겨서, 평소 운동할 때 허벅지를 늘여 주는 스트레칭이 예방법으로 꼽힙니다.

성장통이 발목에도 오나

성장통은 다리 통증이어서 저녁에 발목 언저리가 아프다고 하는 아이도 있습니다. 다만 발뒤꿈치 한 곳이 운동할 때 아프다면 무릎과 같은 원리로 봅니다. 자라는 뼈에 힘줄이 붙어 당기는 곳은 무릎 아래만이 아니라 발뒤꿈치뼈에도 있고, 운동을 많이 하는 아이가 뒤꿈치를 아파하는 이유 가운데 하나입니다. 발뒤꿈치 통증도 쉬고 늘여 주면 대개 좋아지고 수술이 필요한 일은 드뭅니다.

발목이 붓거나 삔 뒤부터 아프다면 성장통 발목 통증으로 보지 않고 진료에서 확인합니다.

성장통 마사지와 약은 어떻게 쓰나

성장통 관리로 꼽히는 방법은 세 가지입니다. 아픈 다리를 주물러 주는 마사지, 약국에서 살 수 있는 진통제, 그리고 흔하고 저절로 좋아지는 통증이라는 점을 아이와 부모가 아는 일입니다. 성장통 무릎 마사지는 정해진 방법이 없고, 아이가 편안해하는 세기로 아프다는 곳을 쓸고 주무르면 됩니다.

스트레칭도 해 볼 만합니다. 성장통 아이 34명을 둘로 나누어 한쪽에만 다리 근육을 늘이는 운동을 하게 한 연구에서, 스트레칭을 한 아이들의 통증이 1년 반 동안 더 빨리 가라앉았습니다. 작은 연구 하나라는 점은 감안합니다.

성장통 약으로는 약국에서 살 수 있는 진통제가 꼽히고, 아이에게 맞는 약과 양은 소아청소년과나 약국에서 확인합니다. 진통제가 여러 날 이어서 필요하다면 성장통이 맞는지 진료에서 다시 봅니다.

진료에서 확인할 때는 언제인가

이런 모습이 보이면 소아청소년과나 정형외과에서 진찰을 받습니다. 드물게 다른 원인이 있어 필요하면 엑스레이를 찍습니다. 대부분은 진찰만으로 답이 나오고, 이름을 알고 나면 집에서 할 일이 분명해집니다.