마황은 무엇을 하는 약이고, 무엇을 조심해야 하나

다이어트 한약을 알아보시면 마황이라는 이름이 거의 빠지지 않고 나옵니다.
효능을 말하는 글과 부작용을 말하는 글이 반반이라
읽으실수록 판단이 어려워지는 약재이기도 합니다.

마황은 오래 써 온 한약재이고, 그만큼 쓸 때와 피할 때가 분명합니다.
여기서는 마황이 본래 무엇을 하는 약인지,
마황 다이어트 원리가 무엇인지, 마황 부작용에 어떻게 대처하는지를 적어 두겠습니다.

마황 약재 — 본래 쓰임은 다른 곳이었습니다

마황은 마황과에 속하는 식물의 줄기를 쓰는 한약재입니다.
마황학명은 에페드라 시니카(Ephedra sinica)이고
같은 속의 몇 종을 함께 씁니다. 건조한 지역에서 자라며 마황 재배도 그런 곳에서 이루어집니다.

한약재 마황 효능으로 전해지는 것은 세 가지입니다.
땀을 내어 겉의 한기를 풀고, 숨길을 열어 기침과 천식을 가라앉히고, 고인 물을 빼내 부기를 내리는 것입니다.

체중은 나중에 알려진 쓰임입니다.
마황의 효능 가운데 대사를 올리는 성질이 식욕과 체중에도 함께 작용한다는 것이 알려지면서
마황 효능 다이어트라는 축이 따로 생겼습니다.

볶아서 쓰는 마황초처럼 손질 방식에 따라 성질이 조금씩 달라지기도 합니다.
생것은 땀을 내는 힘이 세고, 볶으면 그 힘이 눅어지면서 숨길을 여는 데로 기웁니다.
같은 약재라도 손질에 따라 쓰임이 갈린다는 뜻입니다.

마황은 천 년 넘게 처방에 들어온 약재입니다.
고전 처방에서는 대개 혼자 쓰지 않고 다른 약재와 짝을 지어 썼습니다.
땀을 내는 힘이 세다 보니 그 힘을 받쳐 줄 약재를 같이 두는 것이 원칙이었습니다.
지금 다이어트 처방에서 마황에 다른 약재를 붙이는 것도 같은 이치입니다.

마황차 형태로 혼자 달여 드시는 것은 권해 드리지 않습니다.
강도를 맞추는 것이 이 약재를 다루는 일의 핵심이기 때문입니다.

마황 다이어트 원리 — 에페드린이 하는 일

마황 유효 성분은 에페드린 계열입니다.
마황 에페드린은 교감신경을 올리는 방향으로 작용합니다.

교감신경이 올라가면 몸은 「움직일 준비」 상태가 됩니다.
심박이 조금 빨라지고 열이 나며 대사가 올라갑니다.
그리고 그 상태에서는 먹고 싶은 마음이 함께 줄어듭니다.
마황 다이어트 효과가 식욕에서 먼저 나타나는 이유가 이것입니다.

마황 마운자로 차이를 물어보시는 분이 많습니다.
마운자로 계열은 식욕을 조절하는 호르몬을 흉내 냅니다.
마황은 교감신경을 올립니다. 누르는 길이 처음부터 다릅니다.

마황 다이어트 요요를 걱정하시는 것도 타당합니다.
약을 쓰는 동안 줄어든 식욕은 끊으면 돌아옵니다.
그래서 쓰는 동안 식사량을 함께 손봐 두는 것이 중요합니다.

마황 부작용 — 방향이 정해져 있습니다

마황의 부작용은 교감신경이 올라가는 방향 그대로 나옵니다.
그래서 무엇이 나타날지 미리 알 수 있고, 대처도 정해져 있습니다.

마황 부작용 심장 — 여기는 경계선이 분명합니다.
부정맥이나 심장 질환이 있으셨던 분, 조절되지 않는 고혈압,
갑상선 기능이 항진된 상태에서는 쓰지 않습니다.
마황 에페드린 부작용은 이 조건에서 크게 나타납니다.

마황 금단현상이라고 부를 만한 것은 알려진 것이 없습니다.
끊은 뒤에 오는 것은 대개 식욕이 원래대로 돌아오는 것입니다.

다이어트 한약 마황 용량은 공표된 기준이 여럿이고 서로 맞지 않습니다.
숫자보다 지금 몸 상태를 보고 강도를 정하는 편이 정확합니다.

마황이 걱정되실 때 — 빼는 것이 아니라 강도를 낮춥니다

마황 없는 다이어트 한약을 찾으시는 분들이 계십니다.
심장이 걱정되시거나 전에 두근거림으로 고생하신 경우이고, 타당한 걱정입니다.

실제로 하는 일은 강도를 낮추는 것입니다.
감비환은 강도가 네 단계로 나뉘어 있어
가장 낮은 단계에서 시작해 몸이 받는 정도를 보고 올립니다.
두근거림이 있으셨던 분은 여기서 시작합니다.

마황 환, 마황 다이어트 환으로 나오는 것들도 구성은 대개 비슷합니다.
마황 한약 가격은 약재값보다 처방 전체의 구성으로 정해집니다.

다만 강도를 낮추는 것으로 해결되지 않는 경계선이 있습니다.
부정맥·심장 질환, 조절되지 않는 고혈압, 갑상선 기능 항진입니다.
해당하시면 신청하실 때 알려 주십시오.
심장이 뛴 적이 있으신지만 알려 주셔도 그 판단이 섭니다.